2020年4月4日星期六

彩椒鲔鱼面包(Tuna fish Buns)



此时,
外面下着大雨,
原本炎热得下午,顿时有了凉意。。。

此时,烤箱也“叮”了一声,
面包也出炉咯))))))))
泡上一杯无糖黑咖啡,
有点迟到得下午茶时光。✌








第一次尝试烤柳叶造型得面包。
外形依然有待进步,
没关系, 还有下一次。💪





彩椒鲔鱼面包
共做  12 个


*中种面团:
高粉200克
酵母5克
奶粉15克
全蛋50克
牛奶60克

*中种材料一起搅拌均匀,盖保鲜膜发酵1小时


主面团:
高粉 70克
黄糖 30克
盐 4克
牛奶 25克
奶油 35克(后下)



内馅: 
油 1汤匙
大葱丁75克
三色彩椒丁 90克
罐头金枪鱼 1罐(160克)
葡萄干 20克(随喜)

适量的盐,胡椒粉和糖 调味。

做法  : 

1。 将发酵好的中种面团撕成小块,与主面团材料放入搅拌机搅拌成光滑得面团。
2。热锅下油,炒香大葱丁,下彩椒丁,炒几下,加入鲔鱼,上盖焖1分钟。加入适量调味,炒匀。 最后加入葡萄干炒匀即可。 置旁待用。

 3。将搅拌好的面团分割每个45克,搓圆,室温发酵10分钟。

4。将小面团按扁,擀面棍擀薄边沿,裹上一份内馅(约30- 35克),收口向下,排放在烤盘上。

5。发酵30分钟或双倍大,刷上蛋液,放入预热烤箱,190c,烘20分钟或呈金黄色即可。




大葱丁,彩椒丁
Diced onion,diced capsicum


Tuna fish,中文金枪鱼,也称鲔(wěi)鱼,或吞拿鱼。 
Tuna fish肉为红色,吃日本料理时,
那红色的生鱼片,就是鲔鱼了啦。





Tuna fish Buns
Yield 12 buns

Prefremented Dough :
200gm bread flour
50 gm egg
5gm instant yeast
15 gm milk powder
60gm fresh milk

*Roughly mix all the above , set aside to rest & proof for an hour, covered.

Main dough :-
70 gm Bread Flour
25 gm brown sugar
3/4t salt
25gm fresh milk
35gm butter

Filling: 
Oil 1Tbsp
Diced onion75gm
Diced 3 color capsicum 90gm
Can Tuna fish 1can(160gm)
Rasin 20gm(optional)

sesoning :
Some salt, pepper and sugar


Mehtod :1.  After an hour, tear the prefremented dough into small pieces. Mix in all the above main dough ingredients except butter. Knead well to form a rough dough, then add in butter.Knead till you get a smooth shinny dough , no need to reach membrane stage

2.  Heat up oil, saute the diced onion  until soft. Saute the 3 color capsicum, add in tuna fish, cover and simmer for 1 minute. Add in seasoning and raisin, stir evenly and done. set aside for later use.

3. Then divide the dough into 45 gm each. Shaped round & rest for 10mins.

4. Flatten the small dough, use rolling pin to roll into disc, wrap in filling(about 30- 35g),seal up and place in the baking tray. Proofed for 30 minutes or till double the sizes.

5.   Brush with egg wash & bake at 190C for 20 mins or golden brow in color.





中种法,依然称心如意。
包体松软,好吃。

内馅香甜,好味。
你不妨也试试。












@@@@@ Enjoy ! @@@@@@



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