我想念的朋友,你们好吗?
原谅安迪的不告而短别,哈。。。。。。
整整2个星期安迪消踪匿迹,不为其他,只是偷懒。。。。。。
如果你这期间还常往安迪家进出的,还真的谢谢你的厚爱。
同时慎重地向你说声抱歉,希望我的偷懒,不造成你的失望。
开始是陪考完PMR的Na Nak 游山玩水,吃喝玩乐,
接着忙装修屋子,
然后也不知为何,虽然都有在做烹调和烘焙,
就是喜欢鸡蛋里挑骨头,张张照片都看不顺眼,
就这样,一懒,二拖,三诸多借口。
今天这日式芝士饺子,也是勉强过关 ,
但是美味可口,却是肯定的。
虽然有芝士在内,
但同时也有Balsamic 醋的配搭,
所以好吃到来一点都不腻。
日式芝士饺子
材料:
200克 菠菜
200克 绞肉
150克 大葱,切粒
适量的盐和胡椒
24张 水饺皮
2片 Chedar 芝士
180毫升 水
少许的橄榄油
少许的Balsamic 醋
做法 :
1。 将菠菜洗净,在一个滚水煲里加入少许盐,放入菠菜棵煮1分钟,捞起过冷水,沥干,切成小段待用。
2。 另外在一个小锅,热少许的橄榄油,炒软大葱粒,加入绞肉,炒香,加入做法(1)的菠菜段 拌匀,最后加入盐和胡椒调味,盛起置旁待用。
3。 去一片水饺皮,舀入少许的馅料,裹成水饺状,继续至完成所有的水饺皮。
4。 芝士撕成小片和水一起放入微波炉煮2分钟,或微滚,然后搅拌均匀待用。
5。 在一个大的平底锅,热少许的橄榄油,排放饺子小火慢煎至底部呈焦褐色,这时倒入做法(3)的芝士水,盖锅盖,煮至芝士水被水饺吸干便可上盘,配上一小碗Balsamic 醋在中间即可享用。
菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,
其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似,
故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者),
不妨经常吃些菠菜以使体内血糖保持稳定。
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